米酒是一種釀制的飲品，的酒精度數相對比較低，對于身體有很好的保健養生的作用，尤其是對于女性和老人來說，適當的喝一些米酒，能夠達到很好的調理身體的效果，對于女性來說，具有活血行經的作用，能夠預防月經不調，還有一定的能夠促進產婦催乳的作用，能夠預防乳汁不暢。糯米酒有“百藥之長”的美稱，是醫藥上很重要的輔佐料或“藥引子”。中藥處方中常用糯米酒浸泡、燒煮、蒸灸某些中草藥，或調制人參再造丸及各種藥酒。

米酒是采用糯米酒天然發酵而成，所以又叫糯米酒。糯米在發酵的過程是有產生酒精的，根據發酵時間的長短，米酒中含酒精的濃度是不同的，發酵時間越長，酒精含量越高。通常情況下，米酒的發酵時間一般控制在16-36小時，夏天時間短，冬天時間長。米酒酒曲在低溫和高溫狀態下都不能發酵，所以在米酒做好以后，進行高溫處理，可以停止繼續發酵，保持酒精濃度，另外也可以進行冷藏，同樣可以停止發酵，不會繼續產生酒精。

制作米酒方法：1、在米酒中打個雞蛋、煮些糯米圓子或加入適量紅糖，滋補效果更佳。2、女性在月經期前后一周多吃些米酒煮雞蛋，可起到很好的美容豐胸效果。3、能同肉中的脂肪起酯化反應，生成芳香物質，使菜肴增味。4、米酒冬天宜熱飲，這樣更能享受到醇香，驅寒暖身的效果也更佳，夏天宜冷飲。對血淤、缺奶、風濕性關節炎、腰酸背痛及手足麻木等癥，米酒以熱飲為好 。

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